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塾も部活もフル稼働な君へ！
暑い夏に最強の相棒「アイス」のハナシ

毎日部活に、そして夜は塾……
難問で行き詰まったとき、
無性に食べたくなるものといえば……
やっぱ、夏はアイスだよね！！

過酷なスケジュールを
ちょっとハッピーにする、
今日はアイスの話！

実は「アイス」には
4つの種類がある！

自称「アイスマスター」こっこーは
もちろん、全種類食べ比べ経験あり♪

コンビニやスーパーで
いつも買っているアイス。
実は、パッケージの裏を見ると
4つの種類に分かれているって知ってた？

１つ目は、アイスクリーム
ミルクの風味が一番濃厚！コクがある。
ハーゲンダッツ、ピノなど。

２つ目は、アイスミルク
牛乳と同じくらいの栄養分。程よい濃さ。
雪見だいふく、ジャイアントコーンなど。

３つ目は、ラクトアイス
植物性脂肪が多く使われ、軽い口当たり。
エッセルスーパーカップ、爽など。

最後は、氷菓（ひょうか）
果汁や氷がメイン。シャリシャリ食感。
ガリガリ君、アイスボックスなど。

「アイス」と一口に言っても、この4つに分類されている。
種類によって口溶けやカロリーも違うから、
その日の疲れ具合に合わせて選んでみてね！


◆塾の勉強とアイスの意外な関係
実は、アイスの冷たさと甘さは、
学習効率を上げるちょっとした裏技でもある。

人間の脳は、難しい問題を解いたり、
ノートに書き写したりするときに、
たくさんのエネルギー（ブドウ糖）を消費する。

だから、塾での授業の前後や、
家で受験勉強に打ち込むときに
アイスでサクッと糖分を補給するのは、
とても理にかなっている。

ただし、食べ過ぎてお腹を壊して
塾を休む……なんてことにならないように！